Drinks saudáveis para as festas de fim de ano

Que tal substituir as bebidas tradicionais das festas de fim de ano por drinks saudáveis? De acordo com a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria, boas opções de bebidas para essas ocasiões são a água de coco, os sucos de fruta, drinks à base de suco de fruta ou até um ponche de frutas para a criançada.

Confira algumas receitas de drinks saudáveis, sem álcool.

Cosmopolitan Saudável
Ingredientes
4 pedras de gelo
50 ml de suco de cranberry
30 ml de suco de limão sem açúcar
30 ml de suco de laranja sem açúcar
50 ml de água de coco

Modo de preparo: Junte na coqueteleira todos os ingredientes e misture. Sirva e decore com uma cereja fresca, sem o cabinho.

Feel Pretty
Ingredientes
100 ml de chá vermelho com amora
8 uvas do tipo Niagara
Uma colher de sopa de limão espremido
Gelo
Talo de manjericão

Modo de preparo: Em um copo long drink macere as uvas, adicione o gomo de limão, o chá vermelho com amora e o gelo. Para decorar adicione o talo de manjericão.

 

Coquetéis sem álcool – em uma panela, ferva frutas picadas, sucos, água, canela em pau, noz moscada e ervas. Leve à geladeira e sirva bem gelado. Saúde!